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Este artículo es de hace 4 años

La frustración por los planes perdidos

Es importante centrarnos en que tenemos la vida para retomar nuestros proyectos cuando la pandemia haya pasado.
Roger Alba

Uno de los sentimientos o sensaciones que se pueden experimentar en estos días de cuarentena es la frustración, que nos lleva a desarrollar sensaciones de desánimo, derrota, preocupación por el tiempo perdido al ver cómo nuestros planes y proyectos, que con tanta ilusión y entusiasmo las habíamos planeado, se han visto truncados.

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Nuestros objetivos y metas para el presente año se han truncado parcial o totalmente (dependiendo de cada situación en particular), por lo que sentirnos frustrados y desanimados es muy normal. La gran mayoría, por no decir todos, lo estamos experimentando.

Los trabajadores independientes, desde profesionales como abogados, odontólogos, psicólogos, arquitectos, diseñadores, fisioterapeutas; los que desarrollan actividades artísticas como cantantes, actores de teatro, animadores; los de oficios tan importantes como peluqueros, estilistas, cosmiatras, etc.; sin dejar de mencionar a los electricistas, gasfiteros, carpinteros y muchos más…

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¿Qué hacer? Tomar conciencia que si bien, la realización de nuestras metas y sueños se van a ver postergados por varios meses, tenemos los nuevos años de nuestra vida para lograrlos.

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Es importante centrarnos en que tenemos la vida para retomar nuestros proyectos cuando la epidemia haya pasado.

Aprovechar este tiempo que nunca antes habíamos tenido para fortalecer los lazos familiares y amicales. Realizar juegos divertidos con los miembros del hogar, ver las series que nunca hemos podido por falta de tiempo y tomar cursos virtuales que aumenten o fortalezcan nuestras competencias para retornar auspiciosamente al trabajo. Realizar video conferencias con familiares y amigos es muy divertido y relajante.

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También es bueno separar momentos para estar a solas, para hacer ejercicio físico, ejercicios de respiración, de relajación y meditación.

Muy positivo también es revisar lo que eran nuestras prioridades en la vida, si las vamos a mantener, reemplazar o solo cambiar el orden de dichas prioridades dándole un nuevo peso de importancia en nuestras vidas. Lo que incluye realizar un nuevo plan de metas a retomar al levantarse la cuarentena.

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En conclusión, la idea es combatir ese sentimiento de frustración y derrota al aprovechar el tiempo de cuarentena de manera productiva para que veamos los resultados de este tiempo y así sentir que no lo hemos perdido, sino que hemos logrado cosas muy buenas que serán perennes para nuestra vida.

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