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jueves, 10 de septiembre de 2026
La función del iPhone que protege tu salud con un simple ajuste

La función del iPhone que protege tu salud con un simple ajuste

Configurar adecuadamente esta opción en los iPhone puede contribuir a prevenir posibles complicaciones de salud en usuarios.
Los dispositivos con sistema iOS tienen una función clave para cuidar la salud | Foto: Difusión
Los dispositivos con sistema iOS tienen una función clave para cuidar la salud | Foto: Difusión

La función del iPhone que protege tu salud con un simple ajuste. Por Cristina Palao.

Apple ha implementado una herramienta nativa en los dispositivos iPhone que contribuye a proteger la salud visual de sus usuarios. Esta función detiene el uso del teléfono si detecta que la pantalla está demasiado cerca del rostro durante un tiempo considerable.

El sistema opera mediante el sensor de la cámara frontal, midiendo en tiempo real la distancia entre el usuario y el teléfono. Si la proximidad se mantiene por debajo del umbral recomendado, el dispositivo bloquea temporalmente la pantalla hasta que el usuario corrija su postura.

Prevención de la fatiga visual y desarrollo saludable

De acuerdo a información de Apple, esta tecnología tiene como finalidad reducir la fatiga visual y ayudar a evitar la aparición de miopía a largo plazo. El usuario se ve obligado a mantener una separación adecuada, disminuyendo la tensión sobre los músculos oculares.

La función emplea tanto la cámara frontal como el sensor de proximidad TrueDepth para controlar la posición del aparato respecto al rostro. Cuando el sistema detecta que la distancia es menor a 30 centímetros, interviene de inmediato.

Superado el tiempo permitido con el aparato cerca de los ojos, el iPhone interrumpe las aplicaciones activas y muestra una advertencia a pantalla completa. El equipo permanece bloqueado e inutilizable hasta que se restablezca una distancia segura.

Según Apple, para revertir el bloqueo no es necesario introducir contraseñas ni modificar configuraciones adicionales. Basta con alejar el dispositivo del rostro, esperar la respuesta visual del sistema –representada por un ícono verde– y pulsar el botón habilitado para continuar utilizando el equipo.

Especialistas de la compañía señalan que esta función es crucial en niños y adolescentes, quienes tienden a utilizar los teléfonos muy cerca del rostro por tiempos extendidos. El iPhone promueve de manera automática hábitos sanos en etapas claves para el desarrollo de la visión.

Procedimiento para activar la función en el iPhone

Para utilizar esta característica, se requiere un modelo de iPhone compatible que integre sensor TrueDepth y la última versión disponible de iOS. Su activación se realiza desde el menú principal de configuración, sin necesidad de aplicaciones de terceros.

El procedimiento inicial implica ingresar a la aplicación Ajustes desde la pantalla de inicio. En la sección principal, es necesario buscar el apartado llamado Tiempo de uso.

Dentro de esta área, se debe acceder al bloque de opciones relacionadas con la salud visual y seleccionar la pestaña identificada como Distancia de la pantalla. Allí se proporcionan detalles sobre el funcionamiento y ventajas que ofrece la herramienta.

Finalmente, para activar el monitoreo automático, basta con deslizar el interruptor correspondiente. Al hacerlo, la casilla cambia a color verde, confirmando que el control se encuentra activo en segundo plano.

Para comprobar el correcto funcionamiento, es posible sostener el iPhone a unos 15 centímetros de distancia del rostro durante algunos minutos. Si todo está configurado adecuadamente, el sistema desplegará la advertencia automática indicando que se debe alejar el dispositivo.

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Periodista formada en la Universidad Complutense de Madrid. Especializada en sociedad, salud, religión y estilo de vida.